Какие очки подходят для компьютера?
1. Фильтрация синего света
Синий свет, который излучают экраны компьютеров, смартфонов и телевизоров, может вызывать усталость глаз, раздражение и нарушение сна. Чтобы минимизировать его влияние, выбирай очки, которые:
- Имеют специальное покрытие для защиты от синего света. Это покрытие может блокировать или фильтровать вредный синий свет, тем самым уменьшая нагрузку на глаза и предотвращая цифровое перенапряжение.
- Есть линзы с желтоватым оттенком. Эти линзы помогают блокировать синий свет и уменьшают контраст между экраном и окружающим освещением.
2. Антибликовое покрытие
Очки с антибликовым покрытием (или AR-покрытием) уменьшают отражения света на линзах. Это важно, так как отражения могут ухудшать видимость и вызывать напряжение глаз. Очки с таким покрытием помогут:
- Уменьшить блики от экранов и искусственного освещения.
- Сделать картинку на экране более чёткой и яркой.
- Повысить комфорт при длительном использовании экрана.
3. Коррекция близорукости или астигматизма (если необходимо)
Если у вас есть проблемы с зрением, такие как близорукость или астигматизм, важно, чтобы ваши очки были с правильными линзами для коррекции зрения. Специальные очки для работы за компьютером могут иметь:
- Коррекцию зрения на средние расстояния, что поможет снизить напряжение глаз при работе с экранами, находящимися на расстоянии от 40 до 70 см от глаз.
- Прогрессивные линзы для людей, которым нужны разные уровни коррекции на разные расстояния, например, для чтения и работы за компьютером.
4. Удобная посадка
Очки, предназначенные для работы за компьютером, должны быть удобными для длительного ношения. Это включает:
- Регулируемые дужки и носовые подушечки, чтобы очки сидели комфортно, не скользили и не давили на нос или уши.
- Лёгкие и прочные материалы для оправы, чтобы очки не утомляли лицо при длительном использовании.
5. Уменьшение утомления глаз
Некоторые очки для работы за компьютером могут быть оснащены линзами с особым покрытием, которое снижает утомление глаз при длительном воздействии экранов. Это может включать:
- Линзы с антистатическим покрытием, которое уменьшает количество пыли и загрязнений на поверхности линз.
- Увлажняющие покрытия, которые помогают поддерживать оптимальную влажность глаз при длительном использовании компьютера.
6. Размер линз и их форма
Выбирайте очки с линзами, которые обеспечивают хорошее покрытие области вокруг глаз, особенно если вы работаете за экраном в условиях слабого освещения. Оправа должна быть достаточно широкой, чтобы закрывать глаза от бокового света.
7. Тест на комфорт
После того как вы выберете очки, важно провести тест на комфорт:
- Не должно быть ощущения напряжения. После длительной работы за компьютером глаза не должны уставать или болеть.
- Отсутствие искажений. Картинка на экране должна оставаться чёткой, без искажений и бледных участков.
- Не должно быть головной боли. Если очки правильно подобраны, они помогут уменьшить напряжение и предотвратить головные боли, которые могут возникать из-за перенапряжения глаз.
Очки для работы за компьютером должны фильтровать синий свет, иметь антибликовое покрытие, подходить для коррекции зрения, обеспечивать комфорт и уменьшать утомление глаз. Они также должны быть удобными для длительного ношения и подходить для работы на средние расстояния, что особенно важно для работы с экранами.
