Как привыкнуть к ношению новых очков для коррекции зрения?
Если новые очки вызывают у вас дискомфорт, первое время носите их только дома. Это нормальная реакция, так как мозгу может быть непривычно видеть реальные размеры, формы предметов и расстояния до них.
Попробуйте воспользоваться следующей схемой: ходите в них 15-30 минут в день, постепенно увеличивая время. Кроме этого, первые пару дней не рекомендовано что-либо делать в новых очках. Просто старайтесь не спеша осматривать комнату, переводя взгляд с ближних объектов на дальние, и наоборот.
Обратите внимание на свои ощущения. Если вы испытываете сильный дискомфорт или головную боль, сделайте перерыв. И пробуйте тогда, когда самочувствие придет в норму. Когда вы привыкнете, вы можете переходить к выполнению домашних дел.
Если вы готовы выйти на улицу с новой коррекцией, проследите, чтобы выход не был слишком долгим. Для первого раза сойдет поход в ближайший магазин или небольшая пешая прогулка.
Заметьте, что вам более удобно: поворачивать голову или же двигать глазами в сторону. Некомфортный способ может вызывать сильные головокружения, резь в глазах, а иногда тошноту.
Если у вас нет возможности привыкнуть к очкам в домашних условиях, делайте регулярные перерывы: снимайте очки каждый час. В темное время суток и на лестницах мы также рекомендуем отказаться от коррекции в первое время, так как вы можете споткнуться.
Кроме этого, во время адаптации лучше всего держать телефон, книги и журналы на расстоянии не менее 30 см от глаз.
Все нюансы вам расскажут консультант и офтальмолог оптики. Они также дадут вам рекомендации, чтобы начало коррекции зрения оказалось комфортным, а адаптация заняла самые короткие сроки.
